عشق،موضوع ساده ای است؛غیر از این است؟شما افراد خانواده و دوستان تان را دوست دارید،آن ها هم متقابلا شما را دوست دارند برای خود یک شریک زندگی پیدا میکنید که به او عشق می ورزید او هم عاشقانه شما را دوست دارد کار به خصوصی نمیکنید،عشق خود به خود اتفاق می افتد با این حال شما که این کتاب را میخوانید می دانید که موضوع به مراتب از این حرف ها پیچیده تر است.

نمی‌توان در زندگی از میان انبوه خواسته‌ها، همه چیز را خواست و به همه‌ی آن‌ها رسید. متاسفانه بسیاری از افراد تصور می‌کنند که انسان در طول عمر خود به قدری زمان و انرژی دارد که می‌تواند به همه‌ی خواسته‌هایش برسد؛ و رفته رفته کار کردن زیاد ممکن است احساس بی‌مصرفی و بی‌فایده بودن در فرد ایجاد کند. یا این که به قدری سرش شلوغ شود که بهره‌وری گذشته را نداشته باشد. گرگ مک کیون در کتاب اصل‌ گرایی توضیح می‌دهد که تنها راه خروج از این وضعیت اصل گرا شدن است. 

سال ها است که بر طبق نظرسنجی های جهانی مردم دانمارك شادترین مردم جهان هستند و عامل آن هوگا است. هوگا در لغت به معنی دوستی و صمیمیت است. در این کتاب آقای مایک وایکینگ، مدیر مرکز تحقیقات شادمانی در کپنهاگ، در کنار متنی گیرا با ارائه انواع تصاویر جذاب و نمودارها به توضیح هوگا می پردازد و نحوه اعمال هوگا در زندگی شخصی را به خوانندگان می آموزد.