شاید شما هم گوشه نشینی یا زندگی راهب گونه را تجربه کرده باشید یا کاملا با آن آشنا باشید. در هر صورت ممکن است روال سختی به نظر برسد و مشخصا در زندگی پرمشغله ی امروزی داشتن چنین سبک زندگی حتی اگر شدنی باشد، بسیار سخت است. اما چه می شود اگر یکی از همین راهب ها خرد و دانش حاصل از آن سبک زندگی را به زبان امروزی بیان کند؟ ما را راهنمایی کند تا زندگی مان ترکیبی از آرامش و خرد، آن سبک زندگی پرآرامش در کنار پیشرفت و موفقیت در هیاهو، هیجان و سرعت زندگی عادی باشد. در مقاله ی امروز قصد دارم کتاب مثل یک راهب زندگی کن از جی شتی را به شما معرفی کنم. نویسنده در این کتاب به شما راهکارهایی ارائه می دهد که با استفاده از آن یاد می گیرید چگونه در زندگی پر مشغله ی امروز آرامش را پیدا کنید و با این سبک زندگی آشنا شوید.

 

جی شتی ، سوپراستار شبکه های اجتماعی و مجری شماره 1 پادکست On Purpose ، حکمت بی انتهایی را که به عنوان یک راهب آموخته است ، به مراحل عملی هر کسی که می تواند هر روز برود ، برای داشتن یک زندگی مضطرب و معنادار تر ، تبدیل می کند. شتی در خانواده ای بزرگ شده که می توانست یکی از سه چیز شود – پزشک ، وکیل ، یا یک راهبه. خانواده وی متقاعد شده بودند که وی گزینه سه را انتخاب کرده است: او به جای شرکت در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه ، راهی هند شد تا راهب شود ، هر روز برای چهار تا هشت ساعت مراقبه کند و زندگی خود را وقف کمک به دیگران کند. پس از سه سال ، یکی از معلمانش به او گفت که این راه را ترک کند تا تجربه و خرد خود را با دیگران در میان بگذارد ، تأثیر بیشتری در جهان خواهد داشت. به شدت بدهکار ، و در کارنامه خود هیچ مهارت قابل تشخیصی ، با پدر و مادرش به خانه در شمال لندن بازگشت. شتی با دوستان مدرسه قدیمی خود ارتباط برقرار کرد – بسیاری از آنها در برخی از بزرگترین شرکتهای جهان کار می کردند – که استرس ، فشار و ناراحتی فوق العاده ای را تجربه می کردند ، و آنها از شتی دعوت کردند تا آنها را در زمینه رفاه ، هدف و هوشیاری مربی کند. از آن زمان ، شتی به یکی از محبوب ترین تأثیرگذاران جهان تبدیل شده است. در سال 2017 ، وی به دلیل تغییر بازی در دنیای رسانه در مجله Forbes 30-under-30 نامگذاری شد. در سال 2018 ، وی دارای ویدئوی شماره 1 در فیس بوک با بیش از 360 میلیون بازدید بود. رسانه های اجتماعی وی در مجموع بیش از 38 میلیون نفر ، وی بیش از 400 فیلم ویروسی تولید کرده است که بیش از 8 میلیارد بازدید داشته است و پادکست او ، On Purpose ، به طور مداوم در رتبه بندی شماره 1 پادکست بهداشت و سلامتی جهان قرار دارد. در این کتاب الهام بخش و توانمند ، شتی از زمان راهب خود استفاده می کند تا به ما نشان دهد که چگونه می توان سد راه های بالقوه و قدرت خود باشیم. با تلفیق خرد باستانی و تجربیات غنی خود در اشرم ، مانند یک راهب فکر کنید که چگونه بر افکار و عادات منفی غلبه کنید و به آرامش و هدفی که در همه ما نهفته است دسترسی پیدا کنید. او دروس انتزاعی را به توصیه ها و تمریناتی تبدیل می کند که همه ما می توانیم برای کاهش استرس ، بهبود روابط و هدایایی که در خود می یابیم را به دنیا ببخشیم. شتی ثابت می کند که همه می توانند – و باید – مانند یک راهب فکر کنند.

 

قسمتی از متن : جامعه شناس چارلز هورتن کولی در سال 1902 نوشت: << من آن چیزی نیستم که فکر می کنم هستم و آن چیزی نیستم که شما فکر می کنید هستم. من آن چیزی هستم که فکر می کنم شما درباره ی من فکر می کنید.>> بگذارید این جمله یک لحظه ذهنتان را درگیر کند. هویت ما در آن چه دیگران درباره ی ما فکر می کنند پیچیده شده است. یا دقیق تر بگویم، آن چه ما فکر می کنیم که دیگران درباره ی ما فکر می کنند. نه فقط تصور ما از خودمان بستگی به این دارد که دیگران چه فکری درباره ی ما دارند، بلکه بیشتر تلاش های ما برای پیشرفت، در حقیقت تلاش برای رسیدن به آن ایده آل تصور شده است. اگر تصور کنیم شخص مورد تحسین ما ثروت را موفقیت می داند، آنگاه به دنبال ثروت می رویم تا او را تحت تاثیر قرار دهیم. اگر تصور کنیم که یک دوست، ظاهرمان را قضاوت می کند، ظاهرمان را در واکنش به آن قضاوت مرتب می کنیم. در داستان گوشه ی غربی، ماریا پسری را می بیند که به او علاقمند است. آهنگ بعدی ماریا چیست؟ << احساس زیبایی می کنم>> در هنگام نوشتن این کتاب دنیل دی لوئیس تنها و بهترین بازیگر دنیا که سه بار برنده ی جایزه ی اسکار شده، از سال 1998 فقط در شش فیلم بازی کرده است. او خود را برای هر نقشی آماده می کند و کاملا در نقشش فرو می رود. او برای نقش بیل قصاب در فیلم دارو دسته ی نیویورکی ها به کارگردانی اسکورسیزی، آموزش قصابی دید. در هنگام فیلم برداری و غیر از آن با لهجه ی ایرلندی صحبت می کرد و هنرمندان سیرک را استخدام کرد تا پرتاب چاقو را به او بیاموزند. دی لوئیس از تکنیکی به نام <<بازیگری متد>> استفاده می کند که بازیگر باید تا جایی که ممکن است مثل شخصیتش زندگی کند تا به نقشی که بازی کند تبدیل شود. این تکنیک، مهارت و هنر شگفت انگیزی است اما اغلب بازیگران متد چنان جذب شخصیتشان می شوند که این نقش فراتر از صحنه، وارد زندگیشان می شود.