در اين كتاب اكهارت با روشي ساده و درعين حال بسيار عميق به ما نشان مي دهد كه چگونه به وجود واقعي خود دست بيابيم. با استقرار در وجود و بودن و دوست شدن با اين لحظه ديگر هرگز درد و رنجي تجربه نخواهيم كرد. در اين كتاب تمرين‌هايي كوتاه و مختصر براي ورود به لحظه حال پيشنهاد مي‌شود كه انجام آنها بسيار شعف‌انگيز است. خواندن اين كتاب و انجام تمرينات آن بسيار سريع و آسان ما را با زندگي يكي مي‌كند. اين يكپارچگي با زندگي چنان آرامش و صلحي به ما عطا مي‌كند كه آن را در هيچ جاي ديگري جز همين جا درون وجود خود نمي‌توانيم پيدا كنيم. صلح و آرامشي كه پايدار است و با حوادث بيروني به هم نمي‌ريزد...